Ga op zoek
naar de beste
versie van jezelf

Wil jij je ook weer lekker in je vel voelen?

Ben je al jaren aan het diëten maar val je altijd weer terug in je oude (eet)patroon? Raak je gefrustreerd door alle ingewikkelde diëten waar je bij het één wel mag en bij het andere niet? Misschien moet je het dan over een andere boeg gooien.

Door rust te creëren in je hoofd en gezonde relatie te ontwikkelen met eten zal je merken dat je je fitter gaat voelen, meer energie zal krijgen en tegelijkertijd gaat afvallen. Geen strijd meer wat wel of niet mag maar alles kunnen eten.

Tijdens de begeleiding leer je stap-voor-stap je eetgewoonten aan te passen naar een gezonde leefstijl en een balans te vinden tussen gezond en lekker eten. Een verandering voor de lange termijn en geen quick fix. De 4 belangrijkste aandachtspunten zijn, voeding, beweging, ontspanning en hormonale gezondheid.

Je gaat leren om keuzes te maken. We gaan samen opzoek waar de knelpunten zitten en die gaan we aanpakken. Om erachter te komen waarom je eet en wanneer je eet leer je nieuwe gewoontes aan en gaan we op zoek naar alternatieven. Gewicht verliezen is daarom niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg.

Waar kan ik je mee helpen

Mijn roots liggen in de modebranche waarvan ik de laatste jaren mij eigen winkel runde. Maar ik merkte ook dat dit heel veel stress met zich meebracht. Ik werkte veel en dat vergde veel van mijn lichaam. Ik ben het type niet zeuren en doorgaan maar mijn lichaam gaf aan dat ik niet goed voor mezelf zorgde.

Het moest dus echt anders. Ik ben aan mezelf gaan werken en viel 45 kilo af. Ik leerde mezelf een gezonde leefstijl aan die voor mij heel prettig is. Door alle complimenten die ik mocht ontvangen wist ik dat ik andere vrouwen ook wilde begeleiden naar een gezond gewicht. Ik begon een nieuwe carrière als voedings- en hormooncoach. Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen te informeren over een gezond gewicht en  hormonale gezondheid.

Wat je nog moet weten

Voeding: Ik ben nog steeds gek op chocola. Maar ik kies nu wel voor puur.

Beweging: Ik ben nog steeds 2 á 3x per week in de sportschool te vinden.

Ontspanning: Ik maak graag verre reizen. Voor mij de ultieme manier van ontspanning.

Ontspanning: Om mezelf te motiveren spreek ik mezelf soms toe voor de spiegel.

COPYRIGHT © BODYBALANCE033 | 2020 | ALGEMENE VOORWAARDE | PRIVACYVERKLARING