Ga op zoek naar de beste versie van jezelf!

Wil jij je ook weer lekker in je vel voelen?

Ben je al jaren aan het diëten maar val je altijd weer terug in je oude (eet)patroon? Raak je gefrustreerd door alle ingewikkelde diëten waar je bij het één wel mag en bij het andere niet? Misschien moet je het dan over een andere boeg gooien.

Door rust te creëren in je hoofd en gezonde relatie te ontwikkelen met eten zal je merken dat je je fitter gaat voelen, meer energie zal krijgen en tegelijkertijd gaat afvallen. Geen strijd meer wat wel of niet mag maar alles kunnen eten.

Tijdens de begeleiding leer je stap-voor-stap je eetgewoonten aan te passen naar een gezonde leefstijl en een balans te vinden tussen gezond en lekker eten. Een verandering voor de lange termijn en geen quick fix. De 4 belangrijkste aandachtspunten zijn, voeding, beweging, ontspanning en hormonale gezondheid.

Je gaat leren om keuzes te maken. We gaan samen opzoek waar de knelpunten zitten en die gaan we aanpakken. Om erachter te komen waarom je eet en wanneer je eet leer je nieuwe gewoontes aan en gaan we op zoek naar alternatieven. Gewicht verliezen is daarom niet het uitgangspunt maar een logisch gevolg.

Waar kan ik je mee helpen

Mijn roots liggen in de modebranche waarvan ik de laatste jaren mij eigen winkel runde. Maar ik merkte ook dat dit heel veel stress met zich meebracht. Ik werkte veel en dat vergde veel van mijn lichaam. Ik ben het type niet zeuren en doorgaan maar mijn lichaam gaf aan dat ik niet goed voor mezelf zorgde.

Het moest dus echt anders. Ik ben aan mezelf gaan werken en viel 45 kilo af. Ik leerde mezelf een gezonde leefstijl aan die voor mij heel prettig is. Door alle complimenten die ik mocht ontvangen wist ik dat ik andere vrouwen ook wilde begeleiden naar een gezond gewicht. Ik begon een nieuwe carrière als voedings- en hormooncoach. Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen te informeren over een gezond gewicht en  hormonale gezondheid.

Wat je nog moet weten

Voeding: Ik ben nog steeds gek op chocola. Maar ik kies nu wel voor puur.

Beweging: Ik ben nog steeds 2 á 3x per week in de sportschool te vinden.

Ontspanning: Ik maak graag verre reizen. Voor mij de ultieme manier van ontspanning.

Ontspanning: Om mezelf te motiveren spreek ik mezelf soms toe voor de spiegel.

 

In de praktijk

Wil je heel graag afvallen of een gezonde leefstijl? Maar heb je niet de discipline om het zelf te doen? Dan kan ik je helpen om die stok achter de deur te zijn.

Lees meer……..

Online

Heb je geen behoefte aan een wekelijks bezoek aan mijn praktijk of woon je niet in de buurt van Amersfoort? Wil je wel gebruik maken van mijn begeleiding?

Lees meer….

Balance test

Meten = weten. Heb je last van allerlei kleine kwaaltjes en/of ontstekingen Dan is er waarschijnlijk een dis-balans in de verhouding tussen de Omega3 en Omega6 vetzuren. Wil jij weten of je een dis-balans hebt?

Lees meer…..

Get in touch!

+31646157101

infomanon@ziggo.nl

Wervershoofstraat 313

3826 EM Amersfoort

Bodybalance033

Gewichtsbeheersing

Emotie- eten

Coaching

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulente Nederland. Mijn consulten worden door de meeste zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering vergoed. Klik hier voor vergoedingen.

COPYRIGHT © BODYBALANCE033 | 2020 | ALGEMENE VOORWAARDE | PRIVACYVERKLARING