Emotie eten

Stress & Gewicht

  • door

De meeste mensen denken dat je door stress afvalt. Jammer genoeg is dat maar bij 30% van de mensen zo. De anderen hebben mensen juist moeite om een gezond gewicht te houden. Het is dus een feit dat je van stress dik kunt worden. Maar hoe zit dat nu precies?

5 tips om afvallen en eetbuien onder controle te krijgen​

  • door

Ik hoor vaak om me heen dat het weer niet gelukt is om af te vallen. ‘Zie je wel ik hou het toch niet vol’ of ‘ik heb altijd zo’n honger als ik aan het lijnen ben.
Het aanleren van een gezond eetpatroon is het aanleren van een gezondere of ander leefstijl.