Over Manon
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg
Ik stel me graag even voor
Hi, mijn naam is Manon Geijtenbeek.
Ik ben Hormoonexpert en voedingscoach en begeleid vrouwen (en mannen) die te maken hebben met hormonale klachten en overgewicht.
Ik ben geboren en getogen in Soest en opgegroeid in een liefdevol gezin waar ik niets te kort kwam.
Ik had nog een oudere zus en samen hebben we een gelukkige jeugd gehad.
Als ervaringsdeskundige weet ik wat het is om veel te zwaar te zijn.
Naarmate ik ouder word, merk ik ook wat een disbalans in je hormoonhuishouding met je doet.
De ene dag sta je vol in het leven en kan je alles aan en de volgende dag twijfel je aan alles, Je krijgt klachten die je nooit eerder hebt ervaren en je weet niet goed wat je met jezelf aan moet.
Pubertijd
Mijn problemen met overgewicht kwamen pas in de pubertijd.
De middelbareschooltijd was een feest met veel vriendinnen, maar ook zeker niet met de meest gezonde lunches.
Ik heb van jongs af aan al wel veel gesport.
Op mijn 16de begon ik voor het eerst met diëten. Maar niets was blijvend.
Na mijn studie aan de modevakschool ben ik uiteindelijk gaan werken als floormanager in de mode branche. Een leuke job met veel verantwoording, maar dat past wel bij mij.
Maar in deze tijd werd ik ook steeds zwaarder.
Omdat ik de verantwoordelijkheid droeg was het ook best een stressvolle baan.
Dat de stress effect heeft op je gewicht, en dus op je hormoonbalans, wist ik toen nog niet.
Kinderwens
Ik wilde ook heel graag moeder worden. Drie of vier kinderen leek me geweldig.
Maar na een lange tijd gestopt te zijn met de anticonceptiepil wilde het maar niet lukken. Na vele bezoekjes aan het zielenhuis en medische hulp moest ik me erbij neerleggen dat moeder worden er niet in zat voor mij.
Waarom? Ik heb het nooit geweten.
Mijn grote droom
Ik moest me er dus bij neerleggen dat we kinderloos zouden blijven. Hierdoor kon ik wel een ander droom waarmaken.
Mijn eigen kinderkledingwinkel openen.
In 2009 kwam die droom uit. Als klein meisje wilde ik dit al en ik zette de stap.
Na een aantal zeer succesvolle jaren kwam in 2012 een dubbele klap.
Mijn zus overleed en ik kwam erachter dat mijn compagnon de boel belazerde.
Door deze twee gebeurtenissen veranderde mijn leven. Ik kwam in de financiële problemen terecht en kampte met een behoorlijke burn-out.
Hierdoor ging ik nog meer eten. Ik verwaarloosde mijn lichaam en werd steeds dikker.
Ervaringsdeskundige
Het is me gelukt om uit dat hele diep financiële dal te klimmen. Na drie hele zware jaren vond ik dat het anders moest. Ik had inmiddels het gewicht van 135 kg bereikt en ik kreeg al van doctoren te horen als ik zo door zou gaan dat ik snel in een rolstoel terecht zou komen.
Ik kreeg last van mijn gewrichten en ik kwam in de gevarenzone terecht van beginnende Diabetes Type2.
Er werd zelfs een sticker op me geplakt, ik was obese.
Dat was voor mij de bel.
Ik moest veranderen en gezonder gaan leven.
Je leest wel eens van die succes verhalen. Mensen die hun leven drastisch omgooiden voor een gezonder en fitter lijf.
Mensen die 30, 40 of zelfs 50 kilo afvielen. Ik wilde ook zo’n succesverhaal zijn.
Ik ben zelfstandig aan de slag gegaan met mijn voeding. Gezondere maaltijden, niet meer elke avond snacken op de bank en niet meer mijn verdriet wegwerken met een reep chocola. En ik moest weer gaan bewegen.
Meer bewegen
Ik heb me ingeschreven bij een sportschool en ik ben 5 × per week gaan sporten. Ook hier moest ik een drempel over. Want wat zouden ze wel niet van me vinden. Wat moest die dikkerd nu in de sportschool.
Op de sportschool werd ik aangesproken door een goede ervaren trainer. Hij heeft me geholpen om me aan het bewegen te krijgen.
We hebben een plan gemaakt hoe ik het best kon beginnen. Eerst heel laagdrempelig wat ik best lastig vond. Ik wil namelijk meteen alles geven. Maar mijn lichaam had een behoorlijk gewicht mee te dragen.
Week in, week uit ging ik trouw naar de sportschool en ik begon het ook steeds leuker te vinden. Mijn trainer wist me ook elke keer zo te motiveren, grenzen te verleggen en steeds mijn doelen bij te stellen.
Met zijn ervaring in coaching en mijn doorzettingsvermogen slaagde ik erin om af te vallen. Dat werkt erg motiverend. Na ruim drie jaar haalde ik mijn doel.
Ik ben 45 kilo afgevallen!
Afvallen zonder streng dieet maar door op zoek te gaan naar een gezonde leefstijl die bij mij paste.
Verandering
Ik besloot de modebranche/detailhandel vaarwel te zeggen. Mijn nieuwe missie was gevormd.
Omdat ik heel goed weet hoe moeilijk het kan zijn om de eerste stap naar een gezondere leefstijl te zetten ben ik gestart met een omscholingstraject.
Als eerste de basisopleiding tot gewichtsconsulente.
Omdat ik ouder word, merkte ik dat er wel het een en ander veranderde in mijn lichaam, menstruatie problemen, darmproblemen, afvallen lukt niet meer.
Door te gaan zoeken kwam ik er achter dat dit soort klachten voortkomen vanuit een hormonale disbalans. Ik ging me er verder in verdiepen en zo kwam ik in contact met Francisca van den Berg. Er gingen heel wat lichtjes bij me branden.
Ik volgde de 10 weekse Reset je Hormonen en mijn klachten verdwenen. Ik had weer een normale cyclus en kon weer elke dag naar het toilet en ik viel ook weer een paar kilo af. Ik zat weer lekker in mijn vel
De volgende richting was bepaald en ik besloot me te gaan verdiepen in de hormoonhuishouding bij vrouwen en volgde de opleiding Reset je Hormonen bij Francisca van den Berg.
Rust in je hoofd , is rust in je lijf.
Ik voelde dat ik nog niet dat ik klaar was. Ik had meer te bieden.
In het najaar van 2022 volgde ik een opleiding tot masseuse. Iets wat ik al heel lang wilde maar wat er nooit van gekomen was.
Massage is één van de oudste vormen van ontspanning. Ik merkte aan mezelf dat ik er er ook heel ontspannen van word. Masseren is weg van zorgen en terug in het NU en Zijn.
©Bodybalance033.nl | Algemene voorwaarden | Privacy policy