Hormoon Boost wandeling

Waarom moet ik bewegen?

Bewegen hoort bij een gezonde leefstijl.
De één gaat graag naar de sportschool om zich daar volledig uit te leven en weer een ander sport graag alleen of met een personal trainer.
Als ik mijn klanten aanraadt om te gaan bewegen is het eerste wat ik hoor, “ik heb een hekel aan de sportschool”. Mijn antwoord is dan ook, “Ik zeg niet dat je naar een sportschool moet”. Je kunt ook gaan wandelen of fietsen.

Elke dag een wandeling maken is goed voor je mentale en fysieke gezondheid. Wandelen heeft vele voordelen,

  • Gezond voor hart- en bloedvaten – 30 min. wandelen draagt bij aan een gezond hart en verlaagt de bloeddruk.
  • Goed voor de hersenen. Heeft een positief effect op je mentale gezondheid. Gelukshormonen serotonine en endorfine vrij die een natuurlijk medicijn zijn tegen angsten en depressies.
  • Zorgt voor een betere longinhoud.
  • Verlaagt de kans op diabetes
  • Goed voor de spijsvertering
  • Draagt bij aan meer energie

De Hormoon Boost wandeling

De Hormoon Boost wandeling is een toffe en laagdrempelige manier om in beweging te komen.
Wil je niet naar de sportschool, maar wel in beweging zijn dan is dit iets voor jou. 

De Hormoon Boost wandeling bestaat uit een wandeling van 1,5 uur.
Iedere training zal een combinatie van een wandeling, spierversterkende oefeningen en ontspannings oefeningen.
De hormoon Boost wandelingen zijn te volgen in een groep van 8 vrouwen of 1 op 1.

Tijdens deze uniek manier van bewegen schenken we aandacht aan ademhaling en het samenwerken van je hormonen.
maar ook is er ruimte voor ontspanningsoefeningen en kleine meditatie sessies. Zo leer je om rust te creëren in je hooft. 
De Hormoon Boost wandelingen vinden altijd plaats in de natuur en maken we ook gebruik van de natuur.

Wat is jouw resultaat

Een Hormoon Boost Wandeling is een unieke manier van bewegen, waarbij je niet alleen bezig bent met bewegen. Je schenkt ook aandacht aan ademhaling, mindfulness, versterken van je spieren en het laten samenwerken van je hormonen.
De Hormoon Boost wandeling is een perfecte aansluiting op de “10 weekse Reset je Hormonen”.

Waar zorgt de Hormoon Boost wandeling voor?

  • Je gaat meer energie ervaren
  • De stress in je lichaam vermindert
  • Je gaat lekkerder in je vel zitten
  • Je gelukshormonen worden geprikkeld
  • Je gaat in de vetverbranding
  • Je gaat het zelfgenezend vermogen van je lichaam herstellen
  • En als cadeautje zal je ook gewicht gaan verliezen
WhatsApp Image 2021-09-23 at 6.09.29 PM (1)

Waar en wanneer?

Vrijdag van 10.00 – 11.30 in Soest, Lage Vuursche, Baarn, Hilversum.
Maandag 10.00 – 11.30 in Amersfoort (diverse plekken)

Wanneer je je aanmeld voor de Hormoon Boost wandeling zal je worden toegevoegd aan de whatsapp groep. In de whatsapp groep maak ik de locatie bekend van de eerst volgende wandeling.

Komt de tijd je niet uit? Meld je dan wel aan. Ik plan regelmatig nieuwe tijden.

Jouw investering

Heb jij gezondheidsklachten waar je maar niet vanaf komt? Neem dan contact met me op en samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten zodat we een gerichte behandeling kunnen starten.

Producten

Adres

Wervershoofstraat 313

3826 EM Amersfoort

06-46157101

info@bodybalance033.nl

Bodybalance033 | Partners

BodyBalance003 werkt met diverse partners samen om een zo hoog mogelijke kwaliteit te bieden.

©Bodybalance033.nl | 2021 | Algemene voorwaarden | Privacy policy