Tijdens dit begeleidingstraject gaan we opzoek naar je relatie met eten. Wanneer voel je de behoefte om te eten? Waarom wil je eten? Komt dit voort uit een emotie of omdat je echt honger hebt? Er zijn veel verschillende methodes om gewicht te  verliezen. De meeste zijn  gebaseerd op het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen waardoor je dus een tekort creëert van bepaalde belangrijke voedingsstoffen. Dit geldt ook voor een eenzijdig  voedingspatroon. Door opzoek te gaan naar een voor jou gezonde leefstijl en een gezonde relatie op te bouwen met voeding zul je merken dat gewichtsverlies een logisch gevolg zal zijn.

Speerpunten zijn:

  • Meer energie
  • Gezond gewicht
  • Geen strijd
  • Meer balans

Het programma:

Meten = weten

Om erachter te komen waar de zwakke plekken zitten zullen we eerst moeten kijken waar je staat. Hoe ziet je huidige eetpatroon eruit en waar kunnen we verbeterpunten in aanbrengen. Waar sta je? Waar wil je naartoe? Met deze gegevens gaan we van start. Er zal altijd een begin en een eind meting zijn. Kies je voor het lange programma dan doen we tussentijds ook nog een meting.

Het traject

Om je op de juiste weg te zetten gaan we kijken wat jouw lichaam nodig heeft voor een gezondere leefstijl. We gaan opzoek naar de juiste voedingsstoffen die je weer de juiste energie geven. Hoe kunnen we ervoor  zorgen dat je lichaam weer gevoed wordt in plaats van gevuld. Door het invullen van het uitgebreide intakeformulier gaan we opzoek naar de knelpunten. Aan de hand van deze gegevens maak ik een op maat gemaakt voedingsadvies waar we mee aan de slag gaan.

Tijdens de begeleiding bekijken we je eetpatroon. Waar kunnen we eventuele verbeterpunten aanbrengen, voed je je lichaam of vul je het alleen maar. Met handige tips zetten we je eetpatroon weer op het goede spoor.

Losse afspraken

Wil je na het begeleidingstraject nog een losse afspraak maken? Boek dan een éénmalig consult.

€ 30*

*Ben je aanvullend verzekerd? Kijk dan hoeveel je zorgverzekering bijdraagt of zelfs geheel vergoedt

"Fijn Lijf"

kort

170
  • Voedingsanalyse
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • 5 maanden begeleiding
  • Maandelijkse info sheets
  • Start- en eindmeeting

"Fijn Lijf"

lang

275
  • Voedingsanalyse
  • Persoonlijk voedingsadvies
  • 10 maanden begeleiding
  • Maandelijkse info sheets
  • Start-, tussen- en eindmeeting
  • Extra E- books