Eten doen we allemaal. Zonder eten kunnen we gewoonweg niet overleven.
Voedsel is dus een echte basisbehoefte.
Maar het lijkt erop dat de basisbehoefte die voedsel vervult in onze huidige maatschappij verdwijnt. Honger is iets van vroeger.
In de huidige westerse wereld is overmatig eten eerder regel dan uitzondering. Teveel eten leidt vaak tot overgewicht. Dit omdat we vaak teveel en te makkelijk eten.
Eten heeft ook een sociale functie. Gezellig met het hele gezin aan tafel of lekker dineren met vrienden.
Maar wat als eten je tegenstander wordt? Eten heeft ook een keerzijde, zoals eten om een nare emotie niet te hoeven voelen. Emotie is een samenspel van gedachten, gevoelens en eetgedrag. Afvallen is niet het eerste doel. Tijdens dit traject ga je leren om weer op een gezonde manier naar eten te kijken.
Je leert: